Fitnessurlaub: ADLER FIT

Fitness-Programm (inklusive)

		»Body & Soul« Kurse Bleiben Sie in Form mit unserem täglichen, professionell betreuten Fitnessprogramm: Yoga  Watai Stretch Yoga im Thermalwasser  Body Tonic Aquagym  Breathing & Relax Zen Stretch Bauch-Beine-Po-Training Fit Ball  Gelenk-Gymnastik Haltungsgymnastik  Stretching Pilates Staby Gym  Hydro Bikes Tai-Chi im Thermalwasser  Nordic Walking Water Circuit
		ADLER Cardio & Power Training  ADLER Cardio & Power Training Trainieren Sie in der großzügigen Adler Fit Fitnesswelt jederzeit und kostenlos an den neuesten Geräten der »Life Fitness Signature Series«. Auf Wunsch kurze Einweisung in ein gesundes und effizientes Training. >> Hotelanfrage
		Outdoor-Programme Unser Sportteam lädt Sie fast täglich zu verschiedenen betreuten Outdoor-Aktivitäten ein. Die Ausrüstung (Mountain-Bikes, Rucksäcke, Wanderstöcke, Landkarten) wird leihweise vom Hotel gestellt. Trekking- und Wandertouren mit Picknick Bike-Touren durch die sanften Hügel der Toskana Gratis-Benutzung der hoteleigenen Mountainbikes Jogging auf unserem 13,5 km Running-Parcours Tennis, Fussball, Volleyball und Basketball auf unserem Sportplatz Weitere Freizeitmöglichkeiten in der Umgebung (gegen Bezahlung): Reitausflüge durch die idyllische Landschaft Golf Heißluftballonfahren, u.v.m.
Einzelcoaching & Therapie
		Personal Body Styling Schenken Sie Ihrem Körper jene Aufmerksamkeit, die er verdient. Gemeinsam mit unserem Fitnesstrainer erstellen Sie Ihren persönlichen Trainingsplan, der es Ihnen leicht macht, Ihren Körper auch nach dem Urlaub fit zu halten und Ihr Wohlbefinden durch mehr Beweglichkeit zu steigern. Healthy Back: Gezielte Rücken- und Dehnungsübungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur. Body Toning: Kräftigung der Muskulatur für ein gesundes Aussehen und maximales Wohlbefinden. Fat Burner (3 Sitzungen): Mit effektivem Training unnötige Kilos abbauen und das Wunschgewicht halten. Acqua Reforming: Getragen vom Thermalwasser auf gelenkschonende Weise zu neuer Vitalität finden. Top Performer: Ein persönliches Trainingsprogramm für mehr Kraft und Ausdauer. 1 Sitzung (45 min.) jeweils 60 € / 3 Sitzungen 160 €
		Total-Fit Check Nach einem umfassenden, medizinischen Check-Up wird Ihr ganzheitliches Fitness-Programm auf Maß erstellt. Ärztliche Untersuchung Bio-Impedanz-Analyse Lebensstil-Analyse Fitness test mit Lactatmessung Individuelles Trainingsprogramm Total-Fit Check 230 €

Personal Body Styling